Health Note: 苑裡中醫讀書會

久病成良醫，身體沒什麼問題的人，學不太會，哈哈！

[通則類]
- 保健：時常按摩 #膻中穴，(音蛋)，腫了隔幾天再按。
- 依照地理位置，有不同適應的中醫療法：東砭石、西藥物、北灸、南針。
- 針灸會用奇數。

[個人經驗交流]
- 艾灸方式：薑切厚片大切面，刺幾個洞，上面放捏緊實成錐狀的艾絨，點火大約可燒十分鐘。第二次使用可能會太熱，需視情況換位置或移除。
- 家中常備科學中藥：葛根、桂枝、大青龍、小青龍、小柴胡。
- 黃痰用大青龍，白痰用小青龍。
- 40歲後補腎，六味地黃丸，不會便秘的人可以吃八味，冬天吃一兩罐，腰痠的時候吃，小孩尿床也可吃，保健。
- 肌肉漸凍來自疫苗使脊椎受寒。
- 孩子吃不好，脾臟問題。情緒暴躁，按壓太衝穴。
- 白髮可用生地茜草汁。
- 推薦猿猴式超慢跑。
- 大樹、大石有其能量。
- 有病症，到倪海廈影片中關鍵字搜尋，找到經方或穴位，查詢醫砭網站後施行。
- 游朱義共振布，鋪在前胸或後背，上面再加上電熱敷墊。
- 藥也是食物，不用太擔心，用藥前先找解方，用錯了就再吃回來。

[資源工具]
- 漢唐經方學堂（倪海廈系統）
- 醫砭 網站（頭份漢陽中醫沈醫師自行架設），資料庫涵蓋：經方、辯證、經絡、穴位、古籍電子書。
- 仙豐製藥，疾病速查。
- 科學中藥廠牌可參考：仙豐、勝昌
- 台北中藥行：生元藥行
- 問診：倪師十問
- 游朱義著作《原態》

2025.6.1 苑裡中醫讀書會