[書適圈] 如何成為足夠好的爸媽_孫明儀
Ruby摘：
- 研究指出，幸福感來自與重要他人的正向連結。
- 沒有任何事情可以像做爸媽一樣，讓現在的你與過去的你連結。
- 為什麼選擇全職帶小孩？一、自己是嬰幼兒專業，不可能將自己的孩子給別人帶，自己去幫別人與嬰幼兒建立關係。一方面從發展心理學的角度，可以觀察小孩、觀察父母。二、督導告訴他，只要專心一次做一件事，在足夠的時間下，每件事都會完成。
- 生了小孩，成為父母，生活大改變，如何面對？如同旅行到巴黎，第一次知道巴黎這麼臭，但既然安排了，就享受旅程的其他部分。例如先調整期待，可能無法像單身一樣，接納一切不如意、不完美的事情就是這樣了，最後理解自己，從中找到新的意義與能量。
- 覺察自己情緒下面的意義，例如覺得孩子難帶，其實是「我搞不懂我的孩子」。
- 嬰幼兒睡眠需要安全感，宜熟睡後再離開。小四之前，孫老師家的孩子都是8:30睡覺，睡得飽，一方面健康、免疫力佳，一方面情緒也會平穩、愉快。
- 對嬰幼兒的情緒，照顧者可採來來回回安撫，必要時，確保嬰幼兒安全後，暫時離開現場，避免杏仁核戰或逃的反應，也可以象徵性地想像自己做了什麼反擊。
- 猜不中嬰幼兒哭鬧的原因無妨，重點是持續的陪伴與好奇。陪伴就是和孩子的情感同在與持續願意好奇瞭解。孩子很需要愛，尤其是他讓人感到不值得愛的時候。
- 雙薪家庭如無法給予孩子足夠時間的陪伴，至少放掉每天勾勾勾的待辦事項，好好挑一件事做有品質的陪伴，如洗澡。
- 先生有時無法參與育兒，是覺得母子感情好，自己好像路人甲，或是怕自己笨拙。太太允許先生探索，了解兩人的共同目標都是把小孩帶好，找到兩個人都有共識的方式，把我變成我們，會比較容易解決問題。
- 育兒需要社群與支持網路。
- 研究指出，給孩子的話超過49字，會變成耳邊風，訊息太多。
- 溫柔而堅定，其中的溫柔就是給台階下，給選項。
- 幼年期付出的愛的存摺，會在小學後可以提領，孩子會願意跟我們合作。
- 補充：Mommy track (維基百科中文翻譯：媽咪之路是女性人生中一條以母親為優先的道路。它也可以具體指為女性在勞動力中提供便利母親的工作安排，例如靈活的工作時間，但同時通常提供較少的職業發展機會。提到媽媽的軌跡通常與成為家庭主婦、暫時甚至永久地「選擇退出」勞動市場相伴。走媽媽路線的女性可能與那些把事業看得比生孩子更重要的職業女性形成鮮明對比。)
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講座資訊：
③如何成為足夠好的爸媽
時間：10/12（四）19:00～21:00
講者：嬰幼兒心智健康治療師、社工師／孫明儀
二十餘年跟家庭工作的服務經驗，從美國嬰幼兒心智健康治療師開始，回到台灣後持續耕耘於各早療機構的督導以及新竹科學園區實驗中學雙語部諮商師。孫社工對於促進家庭關係，尤其是親子關係有莫大的熱忱。透過寫書（出版了《愛上當爸媽這件事》;《相親相愛不簡單》; 以及《寫給新手爸媽的六十堂課》）希望持續跟爸媽對話。也成立映安社會工作師事務所，透過服務直接幫助爸媽與孩子 ; 近三年成為衛福部兒童保護司的全國總督導，規劃兒少保護六歲賦能親職服務方案的全國訓練以及督導，也獲聘為新生兒科醫學會的約聘顧問。
【講座內容】
願意孕育新生命，承諾進入血緣的羈絆是需要許多勇氣的！沒有人知道如何當爸媽直到我們已經是爸媽！帶著對自己人生可以創造的興奮與對懷孕生產的忐忑不確定，成為爸媽的路上有著許多複雜的感受。遠一點的話我們會問自己：到底什麼樣的帶養是夠好的？如何能夠創造屬於自己的幸福？孩子是獨立的個體又是什麼意思？或許更迫切的是：因為懷孕對自己或是對這個親密關係有什麼影響？如何在懷孕的期間就跟寶寶建立關係？生產能不能順利？寶寶可不可以頭好壯壯？有太多太多的問題就算上網爬文還是不確定是否能有答案。
這次的課程想告訴你這些複雜的感受都是正常的。就是因為希望自己能幸福，希望給寶寶最好的，我們才會在懷孕的時候就有這些疑惑。孫老師要在課程裡跟大家分享如何安定自己的情緒，如何在每個片刻裡看到自己的選擇帶給自己的意義。當大人安定了，孩子自然能夠在愛裡感覺安穩。孫老師也會分享如何安撫寶寶的情緒，以及三歲以前親子關係裡最重要的事，幫助爸媽在嘗試的過程看到自己擁有足夠好的親職能量。
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